Natürlich und Sicher - Das Praxisbuch zur Sensiplan-Methode

€19,90
  • Einführung in die Sensiplan® Methode
  • Bewährte Methode mit über 30 Jahren Wissenschaft
  • Grundlagen zu natürlicher Verhütung und Kinderwunsch
  • Verständliche Erklärungen zur sofortigen Umsetzung
  • Über 70 anschauliche Zyklusbeispiele
  • Ideal für Sensiplan®-Anfängerinnen
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Natürlich und Sicher - Das Praxisbuch zur Sensiplan-Methode

Natürlich und Sicher ist ein Praxisbuch, herausgegeben von der Arbeitsgruppe NFP, das sich mit den Grundlagen der berühmten Sensiplan® Methode beschäftigt. Auf 128 Seiten erfährst du anhand verständlicher Erklärungen und Beispiele, wie du Sensiplan® einfach und sicher anwenden kannst. Das Buch ist der ideale Leitfaden für alle Einsteigerinnen in die natürliche Familienplanung (NFP) und eignet sich hervorragend in Kombination mit unserem Femometer.

Yoyoni
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Inhalt des Buches

Das Praxisbuch Natürlich und Sicher beschäftigt sich mit den wichtigsten Fragestellungen rund um die natürliche Familienplanung. Es erklärt die wissenschaftlichen Erkenntnisse ausführlich und verständlich, so dass auch Neueinsteigerinnen diese sicher zuhause umsetzen können. Abgerundet wird das Buch mit über 70 praktischen Beispielen.

  • Was ist natürliche Familienplanung (NFP)?
  • Fruchtbarkeit bei Frauen und Männern
  • Zyklusformen im Leben einer Frau
  • Körperzeichen beobachten und deuten
  • Zyklus, Periode, Blutungen, Zervixschleim
  • Symptome und Schmerzen im Zyklus
  • Sensiplan® Methode richtig umsetzen

Das Buch berücksichtigt besondere Lebensphasen und -situationen. Probleme bei der Umsetzung der Methode im Anschluss an Zeiten mit hormonellen Verhütungsmitteln (z.B. nach Absetzen der Pille), bei Schichtdienst / Nachtdienst, nach einer Geburt und in den Wechseljahren werden allesamt berücksichtigt.

Häufige Fragen Frequently Asked Questions

Das Buch ist ideal für alle, die sich zum ersten Mal mit dem Thema natürliche Verhütung bzw. Kinderwunsch beschäftigen. Es bietet umfangreiche Informationen rund um den eigenen Körper und die korrekte und sichere Anwendung der Sensiplan® Methode.
Das Buch ist ideal für alle, die sich zum ersten Mal mit dem Thema natürliche Verhütung bzw. Kinderwunsch beschäftigen. Es bietet umfangreiche Informationen rund um den eigenen Körper und die korrekte und sichere Anwendung der Sensiplan® Methode.
Das Praxisbuch bietet dir umfangreiche Informationen rund um die natürliche Familienplanung (NFP-Methode) und deren Umsetzung. Du gewinnst wichtige Erkenntnisse rund um Fruchtbarkeit und Zyklus, dir dir helfen, deinen eigenen Körper zu beobachten und zu verstehen.
Das Praxisbuch bietet dir umfangreiche Informationen rund um die natürliche Familienplanung (NFP-Methode) und deren Umsetzung. Du gewinnst wichtige Erkenntnisse rund um Fruchtbarkeit und Zyklus, dir dir helfen, deinen eigenen Körper zu beobachten und zu verstehen.
Die Erkenntnisse im Buch basieren auf über 30 Jahren Wissenschaft. Die Sensiplan® Methode wurde bereits in den frühen 1980er Jahren entwickelt und seither unter der Kontrolle des Bundesministeriums für Jugend, Familie, Frauen und Gesundheit stets weiterentwickelt. Die Forschungen basieren auf 40.000 Zyklusaufzeichnungen und wissenschaftlichen Studien, die eine Genauigkeit von über 99 % verzeichnen (Quelle: NFP Arbeitsgruppe).
Die Erkenntnisse im Buch basieren auf über 30 Jahren Wissenschaft. Die Sensiplan® Methode wurde bereits in den frühen 1980er Jahren entwickelt und seither unter der Kontrolle des Bundesministeriums für Jugend, Familie, Frauen und Gesundheit stets weiterentwickelt. Die Forschungen basieren auf 40.000 Zyklusaufzeichnungen und wissenschaftlichen Studien, die eine Genauigkeit von über 99 % verzeichnen (Quelle: NFP Arbeitsgruppe).
Die Arbeitsgruppe NFP (natürliche Familienplanung) wurde 1981 ins Leben gerufen und arbeitet seit 1991 mit der Malteser Gesundheitsförderung und Prävention zusammen. In Kooperation mit anderen Instanzen werden wissenschaftliche Überprüfungen durchgeführt und Informationsmaterialien rund um die aktuelle Forschung und Erkenntnisse zum Thema natürliche Familienplanung zusammengetragen.
Die Arbeitsgruppe NFP (natürliche Familienplanung) wurde 1981 ins Leben gerufen und arbeitet seit 1991 mit der Malteser Gesundheitsförderung und Prävention zusammen. In Kooperation mit anderen Instanzen werden wissenschaftliche Überprüfungen durchgeführt und Informationsmaterialien rund um die aktuelle Forschung und Erkenntnisse zum Thema natürliche Familienplanung zusammengetragen.
Ja! In dem Buch wird auch auf besondere Lebenssituationen wie Arbeiten im Schicht- bzw. Nachtdienst eingegangen. Du lernst, welche Besonderheiten du beachten musst, so dass du die Methode sicher und korrekt anwenden kannst.
Ja! In dem Buch wird auch auf besondere Lebenssituationen wie Arbeiten im Schicht- bzw. Nachtdienst eingegangen. Du lernst, welche Besonderheiten du beachten musst, so dass du die Methode sicher und korrekt anwenden kannst.
Immer mehr Frauen sind auf der Suche nach einer hormon- und nebenwirkungsfreien Alternative zur Pille. Das Buch eignet sich hervorragend zur Einarbeitung in die Thematik. Nimmst du momentan die Pille, ist das Buch die ideale Möglichkeit, mehr über die natürliche und hormonfreie Verhütung zu lernen.
Immer mehr Frauen sind auf der Suche nach einer hormon- und nebenwirkungsfreien Alternative zur Pille. Das Buch eignet sich hervorragend zur Einarbeitung in die Thematik. Nimmst du momentan die Pille, ist das Buch die ideale Möglichkeit, mehr über die natürliche und hormonfreie Verhütung zu lernen.
Die Grundlage der Methode ist das Kennen des eigenen Zyklus. Dieser wird vor allem über die Basaltemperatur definiert. Ein Femometer ist ein modernes Basalthermometer, welches die Basaltemperatur auf zwei Kommastellen genau misst, so dass Messungen und Aussagen zu deinem Zyklus so präzise und verlässlich wie möglich sind. Das Besondere am Yoyoni Femometer ist die smarte Technik, die die Werte vom Femometer in eine Smartphone-App überträgt und für dich auswertet. Für den perfekten Einstieg in die Methode bieten wir das Praxisbuch und unser Femometer als Set zum Sparpreis an.
Die Grundlage der Methode ist das Kennen des eigenen Zyklus. Dieser wird vor allem über die Basaltemperatur definiert. Ein Femometer ist ein modernes Basalthermometer, welches die Basaltemperatur auf zwei Kommastellen genau misst, so dass Messungen und Aussagen zu deinem Zyklus so präzise und verlässlich wie möglich sind. Das Besondere am Yoyoni Femometer ist die smarte Technik, die die Werte vom Femometer in eine Smartphone-App überträgt und für dich auswertet. Für den perfekten Einstieg in die Methode bieten wir das Praxisbuch und unser Femometer als Set zum Sparpreis an.

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